hawaiiaanse poké bowl
Je zou denken dat dit gerecht Japans is, maar het komt echt uit Hawaii! Poké betekent in stukken snijden en rauwe vis speelt de hoofdrol. De rauwe vis moet dan wel zo vers mogelijk zijn. In plaats van verse rauwe vis houden dan kun je de vis natuurlijk ook even kort bakken!
Bereidingsduur: 70 minuten
Aantal personen: 2
Instructies:
1. Kook de sushirijst volgens de instructies. Roer 4 EL rijstazijn door de rijst en laat de rijst 45 minuten afkoelen verdeeld over een groot bord of schaal.
2. Snijd de zalm of tonijn in blokjes van 1 cm. Meng de sojasaus en limoensap door de vis en laat dit even intrekken. Nu kun je de vis eventueel kort bakken. Snijd ondertussen de komkommer in blokjes, de lente ui in ringen en de radijsjes in plakjes. Bak de bosui en radijsjes kort.
3. Verdeel de rijst over twee kommetjes en voeg de groenten, zeewier en vis toe. Besprenkel met wat rijstazijn en sesamzaad.
Probeer in plaats van verse zalm eens tempeh of edamame bonen, avocado of mango in plaats van radijsjes!